nie pisałem że ja biore tylko mój kumpel który ma teraz 17 lat.ja nie biorę nic takiego ale niedługo będę brał HMB w płynie.to jest nic w porównaniu z tym!!!!!
Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 66 kg Wzrost : 170 cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 8 miesięcy Uprawiane inne sporty : czasami siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga prosta, łamana, sztangielki, ławka Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]
Cwiczenia ogolnorozwojowe sa jak najbardziej wskazane zeby sobie w pozniejszym czasie przygotowac organizm pod cwiczenia silowe ,ale samej silowni nie polecam do momentu az sie ukonczy jakies 16-17 lat z uwagi na mozliwosc zaburzenia funkcji wzrostowych organizmu.
hmmm... mój kumpel w wieku 17 lat bierze na klatę 120-125 kg w technice, a 130 kg normalnie, ćwiczy ponad 2 lata, jedzie ciągle cięzkim treningiem na mase (jakiś czas temu przystąpił do klubu gdzie zajmują się wyciskaniem sztangi leżąc, więc tylko na klatkę robi teraz siłowy trening) i ma bardzo ładnie wyrzeżbiony brzuch - robi tylko zwykłe [...]
17 lat i 3 miesiace na silowni i Ty za koxy sie bierzesz? Niedlugo niemowlakom bedziemy je podawac. Zacznij o treningu i diety. Diete proponuje ulozyc samemu, dac na forum to zobaczymy. I lepiej ja stosowac scisle. Pisanie textow w typie "jedz duzo..." to troche za malo dla kogos kto nie mam pojecia. Poza tym scisle przestrzeganie diety [...]
tak samo w wieku 17 lat jak wycisnołem 132 kg to z tej radości jak zabalowałem to po 3 tygodniach stracił bym życie przygniecony rutalnie i bez litości przez 100kg Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2005-10-29 10:39:05
Knife- wredny jesteś. Widzisz ja mam dopiero 17 lat, trenuje solidnie (można powiedzieć, że to całe moje życie),a Ty tylko potrafisz krytykować i ośmieszać zamiast pomóc i doradzić... Ty oczywiście swoje początki miałeś świetne, tylko dlaczego nigdy nie zostaniesz mistrzem świata.. jak myślisz ??
jesteś zablokowany. 24 tabl clomidu, w przypadku doła jak masz teraz i jak jajka skurczone, wliłbym 3x HCG 5000j od razu 17 lat masz, stary! hormony dopiero ci sie regulują w organizmie a ty testosteron se wstrzykujesz! Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2006-07-04 00:07:42
Dlatego może tak robić bo zapewne ma bardzo szybki metalobizm , keidyś tez tak mogłem w wieku do 17 lat , niech wejdzie na bombe i zobaczy co sie z nim stanie :]
Czy to faktycznie oznacza koniec przygody z siłownią już w wieku 17 lat Nie oznacza końca przygody natomiast niektóre ćwiczenia mogą być wykluczone , nie ma co się bać wizyty u fizjoterapeuty. :-)
poznales swoj organizm? "Mam 17 lat,69kilo, i 175 wzrostu" przeciez widać ze do michy a nie za saa sie bierzesz na takie podejscie brak mi słów... pewnie staż też 1 rok albo mniej
Lady Nie zgadzam sie. Po pierwsze liczba 13 latkow bioracych sie za boks wcale nie jest wysoka. Wiekszosc z walczacych zawodnikow z osiagnieciami (mowie o arenie lokalnej) zaczyna w wieku 15-17 lat. Pozatym doswiadczenie z boksu przyda sie w dokladnie kazdej SW. Boks to podstawa wszystkiego, tak jak tabliczka mnozenia. Na pewno na boksie nie [...]
No wlasnie to nie prawda! Pamietam, ze jak jeszcze cwiczylem boks, to wiekszosc zawodnikow stanowili chlopaki po 16, 17 lat trenujacy okolo pol roku, rok. Oczywiscie czym wczesniej tym lepiej, ale doswiadczenie wyniesione z ringu jest bezcenne!
Problem z masą :(
